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Llega San Valent n y que mejor que aprender algunos truquitos para conquistar un poco mas a tu dulce amor Para ello bastar n estas imprescindibles herramientas coge tu sombra de ojos una brocha la m scara de pesta as un eyeliner el l piz delineador y empezamos OJOS AZULES Los ideales son la gama de tierras beige chocolate y marrones para tu sombra de ojos El juego de aplicar una l nea superior en el p rpado con un tono lila o magenta ser tu fuerte ya que as resaltar s a n m s tu tono azul de los ojos M scara de pesta as marr n oscuro con volumen y un tono de l piz claro elige el blanco o el rosa muy claro ya que te ayudar a agrandar m s a n el contorno OJOS GRISES Quiz s se conviertan en los m s complicados pero el pilar fundamental para resaltarlos son la gama de azulones y el plata Huye de los tonos c lidos porque no dar s ninguna viveza a tu mirada Las sombras gris ceas combinadas con el azul son la elecci n perfecta aplicadas en la parte...

Dise o de la colecci n IMPLICITE Primavera-Verano Una cita una cena una escapada o un d a de lo m s normal pueden jugarte una mala pasada si no has llevado tu conjunto id neo Pero no desesperes porque cada estilo habla por s s lo y t sabr s c mo sacarle partido en el momento m s especial Rojo negro blanco azul lila tierra Son los colores de nuestra lencer a ntima m s convencional Pero tambi n merece la pena atreverse con otros tonos transparencias cuadros rayas flores o estampados Verdad El color rojo siempre ha sido relacionado con mujeres apasionadas a las que les gustan los juegos picantes y son muy detallistas A la gran mayor a de los hombres este color les provoca una excitaci n desmesurada y m s a n cuando el momento sexual es de lo m s imprevisto El color negro suele ser el principal para la ropa ntima de mujeres muy sexys elegantes sensuales y con un punto de picard a Es el ideal cuando vayas a salir a cenar con un hombre y luego...

Cuenta la historia o la leyenda que el emperador romano Claudio II prohibi la celebraci n de matrimonios entre los j venes ya que ten a la idea de que los solteros eran mejores soldados al no tener ataduras El sacerdote cristiano Valentino que era muy popular no acat la orden del emperador y sigui casando a las parejas en secreto de ah el ser considerado patr n de los enamorados Fue detenido y encarcelado Durante su estancia en prisi n hizo el milagro de devolver la vista a Julia la hija de su carcelero Pero no pudo hacer el milagro de librarse de la muerte Claudio II lo mand martirizar y ejecutar el d a de febrero del El papa Gelasio I lo hizo santo en Algunos creen que la elecci n de la fecha se debi a una cristianizaci n de una fiesta pagana que se celebraba por estas fechas dedicada a Eros a quienes muchos han pasado a denominar Cupido Curiosamente los romanos celebraban el festival de Lupercalia antecedente de San Valent n el de...

Por nbsp quieru nbsp nbsp febrero Ideas para San Valent n Ya queda poco para el de febrero y seguro que tienes unas cuantas para compartir con tu pareja Pero hemos encontrado una realmente novedosa Si te queda cerca de casa ya tienes una posibilidad m s Y si no puede que un hotel o restaurante de tu zona organice alguna actividad similar El s bado de febrero a las horas el hotel Col n Costa Ballena ubicado en Rota C diz organiza el Spinning in Love Ride una entretenida carrera sobre la bici donde las parejas podr n competir de forma amigable en la nbsp bicicleta nbsp y compartir una actividad saludable y entretenida A las tras una ducha se ha previsto que las parejas disfruten de una rom ntica cena en el restaurante del hotel con un men especial at n en escabeche al aceite de Baeza Wan Tun de verduras y gambas langostinos rellenos de vieiras y ciruelas a la vinagreta de nueces solomillo ib rico en cama de setas y crema de calabaza...

David Diaz Gil enero de Hace unos d as publicamos dos art culos sobre diez trucos para quemar m s grasa y fueron acogidos por todos vosotros muy favorablemente as que hemos decidido desde Vit nica mostraros una rutina de superseries que junt ndolo con los trucos que os dimos conseguir s quemar m s grasa cada d a que vayais al gimnasio Dentro del gimnasio la forma m s r pida de quemar grasa es sin duda realizar superseries ya que adem s de realizar el ejercicio anaer bico de las pesas un poco m s aer bico que el realizado normalmente al aumentar la masa muscular conseguidos que aumente el metabolismo mucho m s que haciendo ejercicios cardiovasculares As que si quieres quemar m s grasa en el gimnasio aqu te dejamos una rutina de superseries perfecta para ello Una superserie no es m s que la realizaci n de una serie de ejercicio concreto de un grupo muscular seguido de otro ejercicio concreto de otro grupo muscular es decir dos ejercicios seguidos de diferentes m...

Juan Lara enero de Ayer casi todos coincidimos en que enero es una poca de masificaci n de gimnasios y el mayor problema son las esperas a la hora de entrenar Muchas veces estamos enchufados en el entreno y de repente la m quina que necesitamos est ocupada Si no te gusta esperar o te desesperas viendo como otros trabajan y t no no te quedes parado hay otras opciones Si tu estaci n de trabajo est ocupada ve a buscar un par de mancuernas Casi todos los ejercicios que hacemos con m quinas o poleas tienen un equivalente en las mancuernas o con la barra Normalmente las mancuernas siempre est n m s libres y hay mayor disponibilidad Tambi n puede servir un simple disco Otra opci n son los ejercicios de autocargas flexiones abdominales dominadas o sentadillas pueden entretenernos mientras esperamos a que la m quina se quede libre Aqui solo necesitas un poco de espacio para hacer los ejercicios Si no quieres cansarte puedes hacer series cortas pocas repeticiones muy...

Delgado de enero de Con el fin de la Navidad ha llegado el momento de volver a ponernos las pilas y comenzar a cuidar nuestros h bitos alimenticios de nuevo Volver a la rutina y retomar los entrenamientos es algo que la gran mayor a pretende conseguir en este a o Para lograr estos objetivos vamos a recordar los motivos por los que es tan importante desayunar bien ya que es un punto b sico a la hora de mantener una buena salud y conseguir una alimentaci n equilibrada El desayuno siempre se ha escatimado mucho ya que siempre ha sido una comida de segunda debido a que nunca se ha reparado en hacerlo correctamente Nosotros siempre reivindicamos que desayunar es esencial para la salud del organismo y por ello queremos resaltar las ventajas de desayunar bien ya que es la primera del d a y como tal debemos respetarla y llevarla a cabo Es necesario que tengamos en cuenta que al levantarnos por norma general ponemos fin a casi ocho horas sin probar alimento alguno...

Es un poco m s complicado pero s lo un poco porque qui n ha dicho que ver a tu pareja todos los d as sea garant a de xito y felicidad Con los actuales avances tecnol gicos una relaci n a distancia es m s que posible siempre claro est de lo profunda que sta sea y de lo dispuestos que est is a luchar por ella Confianza sinceridad m xima comunicaci n y un poquito de creatividad son los ingredientes b sicos para mantenerla viva Estar separada de la persona que se quiere por supuesto cuesta y en ocasiones puede hacer que te sientas muy mal pero si quieres que la relaci n funcione y no se convierta en un aut ntico calvario lo primero que debes hacer es eliminar los sentimientos negativos y el pesimismo El famoso piensa en positivo es una de las bases del xito Recuerda los momentos buenos sue a con el instante en que estar s con esa persona maravillosa imagina todo lo que volver is a hacer juntos y conv ncete a ti misma de que sta es s lo una situaci n temporal...